Saya mau bertanya. bagaimana pendapat bhante terhadap metode meditasi yang hanya mementingkan kesadaran. tidak perlu objek. cukup menyadari kemana pikiran atau si "aku"? apakah metode ini benar?

Jawaban Bhikkhu :

Saya tidak dapat mengatakan metode meditasi yang anda maksudkan benar atau salah, karena tidak tahu secara rinci/detil.

Tujuan akhir dari ajaran Buddha adalah untuk mengakhiri dukkha. Jalan untuk mengakhiri dukkha adalah dengan melaksanakan: sila, samadhi dan pannya.  Umat berkeluarga melaksanakan 5 sila, pada waktu2 tertentu melaksanakan 8 sila. Dalam kitab Visuddhimagga dijelaskan 40 obyek untuk melaksanakan samadhi agar pikiran menjadi tenang. Obyek pannya adalah anicca, dukkha, atau anatta, dapat dilatih dengan melaksanakan meditasi vipassana. Meditasi ada dua macam: samatha bhavana untuk mencapai ketenangan; dan vipassana bhavana untuk mencapai penerangan batin.

Salah satu teknik meditasi yang melaksanakan sila, samadhi, pannya adalah teknik meditasi yang diajarkan oleh orang Myanmar yang bernama U Ba Khin yang sudah meninggal dunia dan sekarang dilanjutkan oleh muridnya yang bernama Go-enka. Teknik ini sudah menyebar ke seluruh dunia; anda dapat membuka websitenya: www.dhamma.org.

Semoga dapat dipahami.

Bhikkhu Sukhemo

Written by :

Benny Lokajaya